Az egészséges étrend számos betegség megelőzésében, kezelésében is szerepet játszik. A legújabb kutatások tükrében ez alól a COVID-19 okozta súlyosabb szövődmény, a légzési elégtelenséget okozó kórházi kezelést igénylő állapot sem kivétel. Zöldségek és gyümölcsök Érdemes naponta legalább 5 adag zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani. Továbbá napi 1 zárt marék diófélét is…
Mi az IBS? Az irritábilis bél szindróma az emésztőrendszer funkciózavara, mely olyan krónikus panaszokkal jár, mint az időnkénti hasfájás, a rendszertelen székelés (hasmenés, szorulás vagy felváltva) és puffadás. Sajnos más emésztőrendszeri betegségektől nehéz elkülöníteni, így érdemes gasztroenterológushoz fordulni, hogy kizárjuk a súlyosabb állapotokat. A leggyakoribb emésztőszervi panaszok a következők: görcsök és egyéb fájdalom a has- és…